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La Inteligencia Emocional tiene una vertiente intrapersonal, que incluye: la percepción y expresión adecuada de las propias emociones, la conciencia y comprensión emocional y la...

Entre los trastornos de ansiedad fóbicos, el trastorno de pánico con agorafobia es el más frecuente en la clínica y el más incapacitante, tanto o más que otros trastornos psiquiátricos. Se...

Cuando los pensamientos de ansiedad te agobian, se hace difícil tomar decisiones y acciones para hacer frente a cualquier problema que te preocupa. La ansiedad también puede llevar a pensar...

Miramos atrás y decimos "ostras, que carcas que eran nuestros antepasados!. Los hombres por un lado y las mujeres por el otro ". En el taller eran todo hombres, las mujeres en casa. En la iglesia...

Los patrones tradicionales asociados a lo masculino -individualismo, dureza, racionalismo, insensibilidad...- están quedando obsoletos. Como consecuencia, hoy en día es común en muchos hombres la...

La atención plena o mindfulness, es una forma de terapia de meditación basada en la conciencia plena sobre los pensamientos en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento...

A veces los padres perdemos el control, los estribos y la cabeza. Perdemos el equilibrio, el rumbo, la dignidad y el autorespeto. Cuando esto sucede resulta muy doloroso, independientemente de lo...

La palabra inglesa mindfulness se puede traducir por atención y consciencia plena, y está muy relacionada con el acto de meditar. Si nunca has meditado, probablemente has podido experimentado un...

La primera definición que escuché fue la siguiente: "El ego es memoria acumulada no asimilada". Años después encontré otra en Eckart Tolle, el libro "El Poder del Ahora", que hace una más extensa...

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«El problema es que casi ya no hay mujeres; sostengo que las mujeres han desaparecido, que ha habido una catástrofe, que la raza de las mujeres ha quedado dispersada, aniquilada, ante nuestros...

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