L'art del Bon humor i Consciència plena (Mindfulness)

Sabies que rient alliberes endorfines que actuen sobre el teu organisme reduint l'estrès, millorant la teva salut i rejovenint el teu cos?

Els neurotransmissors i hormones -serotonina, dopamina, oxitocina ... - implicats en el riure combaten la depressió, l'ansietat, l'insomni, ens ajuden a aconseguir els nostres objectius i a millorar la nostra autoestima.

El taller del riure consisteix en dinàmiques i jocs per reduir l'estrès, augmentar el benestar, eliminar bloquejos, conèixer-se a un mateix i relacionar-se amb els altres.

L'experiència et permetrà disminuir i alliberar tensions, millorar les habilitats socials, reduir la por i l'estrés, relaxar-te, potenciar el teu benestar, despertar la creativitat, augmentar l'autoestima, guanyar salut física i psíquica...

Aprofita aquesta oportunitat i gaudeix ara d'aquest taller!

A càrrec de Lucía Rodríguez, psicòloga i dinamitzadora del riure.

Properament més informació.

 

Xavier Oñate Pujol

Psicòleg especialista en Teràpia d'Adults, Parella i Familia.
Consultes a Granollers i Barcelona.
Hores Convingudes. Tel. 606 936 057 - E-mail: contacta@xavieronate.com

Veure fitxa