Teràpia Gestalt, què és?

La Teràpia Gestalt treballa amb el que hi ha i amb el que és. Ho fa emfatitzant l'aquí i ara, el donar-se compte (awareness) i la responsabilitat. Tot el que no es dóni en el present i en la consciència són fantasies que, en el millor dels casos, ens poden consolar, però que no tenen a veure amb la nostra realitat.

Des d'aquesta perspectiva s'afirma que encara creient moltes coses i en moltes coses, si no es donen aquí i ara, no són reals. Ens permet escollir entre prendre el timó de nestra nau i navegar cap al nostre propòsit de vida, o anar a la deriva a la mercè de marees i corrents.

Sovint les nostres obsessions mentals, les nostres creences, interpretacions i expectatives ens impedeixen veure la realitat i l'altre. Però el més tràgic és que sovint no ens veiem ni ens sentim a nosaltres mateixos.

Per això des de la teràpia Gestalt s'incideix no només en l'àmbit mental i emocional, sinó també en el corporal, en el intuïtiu i l'espiritual, potenciant les immenses possibilitats de sentir, d'expressar-nos, de sentir dolor i sentir plaer: la teràpia Gestalt ens reconnecta a la Vida, una i altra vegada, perquè la puguem saborerar i viure al nostre gust.

Xavier Oñate Pujol

Psicòleg especialista en Teràpia d'Adults, Parella i Familia.
Consultes a Granollers i Barcelona.
Hores Convingudes. Tel. 606 936 057 - E-mail: contacta@xavieronate.com

Veure fitxa
make up wisuda make up jogja make up prewedding jogja rias jogja prewedding jogja prewedding yogyakarta berita indonesia yogyakarta wooden craft daily review dinamo jogja genset jogja