Com solucionar la por a conduir?

Un terç dels conductors espanyols reconeix tenir por a conduir, i la majoria són dones. Estadísticament està demostrat que els homes tenen més desenvolupada l'habilitat espacial, per un fet de selecció natural (els nostres avantpassats homes eren els qui sortien a caçar o a lluitar, i si tenien desenvolupat el sentit de la orientació tenien més probabilitats de tornar al poblat i transmetre els seus gens). Un altre factor és que les dones tenen més desenvolupat el sentit de la prudència i la protecció.

Les causes de l'amaxofobia que hem trobat en la nostra pràctica clínica són variades: després de patir un accident traumàtic, per males experiències durant l'aprenentatge de conduir i, un que predomina i que no es reflecteix a la literatura especialitzada, és haver patit un atac de pànic conduint.

En relació a la primera causa, la solució passa per “cicatritzar el trauma”, a través de tècniques com les de la Programació Neurolingüística, per exemple, i recuperar la confiança en una mateixa a base de pràctica.

Pel que fa a la segona causa esmentada, cal posar a lloc aquelles “males experiències”, potser relativitzant, prenent distància o aprenent les habilitats i capacitats que permetin sentir seguretat i confiança al volant. Val a dir que el factor “autoestima” té molt a veure en aquest punt, i que possiblement la por a conduir tingui a veure amb un baix autoconcepte.

La tercera causa, patir un atac de pànic conduint, té una problemàtica extra: que l'origen de l'atac de pànic conduint pot tenir poc o res a veure amb el fet de conduir, i molt amb la vida en general de la persona.

Ens hem trobat casos de persones amb una situació d'estrès laboral i familiar molt gran, i que la tensió acumulada durant mesos acaba explotant on menys s'ho espera. Quan succeeix dins del cotxe, la persona associa inconscientment el cotxe a quelcom perillós, ja que tem tornar a tenir un atac de pànic mentre condueix, amb la sensació de perill, descontrol, inseguretat i impotència que això comporta.

En aquest cas, a nivell de diagnòstic podem parlar d'amaxofobia, però és fonamental que la persona comprengui que el problema no és tant el cotxe, com els factors vitals que la tenen en un estat de tensió i malestar constant. Aquests factors vitals solen tenir a veure amb problemes d'insatisfacció amb la parella, conflictes amb els progenitors, situacions d'estrès laboral, etc.

Per tant, en aquest darrer cas, el tractament de l'amaxofobia va dirigit en part, a recuperar la confiança que ja es tenia conduint, però sobretot i principalment, a alliberar-se dels llasts que impedeixen que la persona visqui des del sentiment de capacitat, seguretat i confiança en sí mateixa i en la Vida.

Xavier Oñate Pujol

Psicòleg especialista en Teràpia d'Adults, Parella i Familia.
Consultes a Granollers i Barcelona.
Hores Convingudes. Tel. 606 936 057 - E-mail: contacta@xavieronate.com

Veure fitxa
make up wisuda make up jogja make up prewedding jogja rias jogja prewedding jogja prewedding yogyakarta berita indonesia yogyakarta wooden craft daily review dinamo jogja genset jogja